BIENVENUE DANS L'ESPACE ENTREPRISES !

L'équipe TR3SSPORT

L’équipe TR3SSPORT est l’alliance de 3 professionnels du sport en entreprise. Nous proposons des séances hebdomadaires mais également des événements ponctuels tels que des Séminaires, des Team building et des interventions Bien-Être et Nutrition en collaboration avec nos partenaires.

Notre expérience dans le sport de haut niveau et dans le Sport Santé nous permet d’intervenir, d’accompagner et d’encadrer les entreprises et leurs membres durant des séances adaptées.

TONY RÉNIA
TEDDY SAINT-JEAN
JEAN-BAPTISTE ROUSSE

SPORT EN ENTREPRISE, BÉNÉFICES ?

Quelle que soit la taille de votre entreprise, nous vous proposons un ensemble d’activités physiques adaptées, au profil de vos collaborateurs et aux moyens dont vous disposez.

Nous proposons des prestations ayant pour objectifs :

– Améliorer le bien-être des salariés et s’inscrire dans le cadre d’une démarche RSE,

– Booster leur productivité au sein de l’entreprise,

– Prévenir et anticiper les risques TMS,

– Renforcer la dynamique de groupe entre les collaborateurs.

Notre expérience nous amène à avoir une vision à moyen et long terme et nous notons une baisse notable de l’absentéisme mais surtout une cohésion de groupe et un meilleur rendement de chacun dans son travail.

SERVICES PROPOSÉS

Notre particularité 

Parce que chaque entreprise est unique, nous vous proposons d’intervenir pour le bien-être de vos équipes en fonction des problématiques qui vous sont propres.

Thématiques professionnelles et activités physiques 

Nos interventions répondent toujours à une ou plusieurs problématiques professionnelles :

– Cohésion de groupe
– Gestion du stress
– Prévention des TMS (Troubles Musculo Squelettiques)
– Retour post maternité des collaboratrices 
– Confiance en soi / Prise d’initiatives 

Après concertation, nous vous proposerons plusieurs activités répondant aux thématiques que vous aurez choisies.

Dans chaque thématiques proposées, vous trouverez les activités proposés : 

Nos activités offrent la possibilité de développer l’esprit d’équipe au sein de votre entreprise en réunissant vos différents collaborateurs en dehors du cadre du travail. 

Nous chercherons à:

– Leur faire partager une expérience hors norme.

– Susciter l’entraide mais aussi la convivialité.

– Atteindre un objectif pour le groupe à l’aide des qualités de chacun.

– Créer un sentiment d’appartenance à son entreprise en défendant ses couleurs (course caritative, challenge inter entreprise etc…).

– Développer une culture d’entreprise forte autour du sport, de la convivialité et de la solidarité.

Afin de pouvoir cibler vos besoins, nous organisons un rendez-vous «bilan» qui nous permettra de trouver le lieu (Paris et Ile de France) et les activités les plus adaptées à votre Team Building.

ACTIVITÉS PROPOSÉES

Ateliers proposés sur une période déterminée. Ils sont adaptés au groupe concerné.

> Accompagnement running
Nous pouvons préparer vos collaborateurs pour des événements que vous aurez déterminés ou que nous pouvons vous proposer (courses caritatives, challenge inter entreprise etc…).

> Boot camp
Dans le cadre d’un boot camp, nos différents ateliers (cardio, renforcement musculaire et défis collectifs) permettront de renforcer l’esprit d’équipe et de créer un moment privilégié d’échanges entre les collaborateurs.

Parce que l’entreprise est un lieu où s’expriment les douleurs contemporaines.

Un quart des arrêts de travail de 2 à 4 mois est dû à des problèmes psychosociaux, au premier rang desquels on trouve le stress. 

Le stress se définit comme une réaction d’adaptation naturelle face un événement. Le mauvais stress agit sur notre physique, notre santé, nos émotions et notre mental. 

Si les causes du stress sont multifactorielles, ses conséquences, sont elles bien connues : irritabilité, dégradation du rapport aux autres, manque d’écoute, perte de concentration et manque de productivité pour les entreprises.

Lors d’un exercice physique, les hormones du “bien-être”, les endorphines, sont libérées. Le niveau d’anxiété baisse, la qualité de sommeil s’améliore.

Le sport permet aussi au cerveau de libérer de la dopamine, un neurotransmetteur qui intervient dans les mécanismes de la récompense.

Nous nous rendons dans votre entreprise pour réapprendre à vos collaborateurs : à respirer, se concentrer, prendre conscience de leur corps, s’étirer pour chasser les raideurs du corps et de la tête.

ACTIVITÉS PROPOSÉES

Ateliers proposés sur une période déterminée. Ils sont adaptés au groupe concerné.

> Tai chi chuan
Pratiqué depuis des siècles en Chine, le taï-chi-chuan, gymnastique de santé ancestrale, est reconnu pour ses effets bénéfiques sur le stress et les tensions musculaires ou nerveuses. Ces mouvements harmonieux développent la souplesse, la concentration, la patience et permettent une relaxation.

Boxe anglaise
La boxe permet avant tout de se défouler et de relâcher la pression. À travers différents exercices, nous apprenons aux participants à mieux respirer, mieux appréhender l’inconnu et l’imprévu par l’acquisition de nouvelles techniques. Ainsi, par le biais de la boxe, votre équipe apprendra ensemble, à mieux anticiper et gérer les situations de stress et de conflits.

> Yoga
Discipline spirituelle et corporelle qui consiste à harmoniser le corps et l’esprit.

La pratique du yoga vise à renforcer le potentiel mental et physique de vos collaborateurs.

Les effets bénéfiques sont nombreux pour l’entreprise et vos collaborateurs :

– Meilleure gestion des émotions et de la fatigue,
– Effet relaxant immédiat face au stress,
– Amélioration de la capacité d’adaptation aux différentes situations,
– Apaisement de l’agitation mentale,
– Meilleure concentration,
– Épanouissement et harmonisation des relations au sein de votre entreprise,
– Booste la motivation,
– Apporte équilibre et sérénité à vos collaborateurs,
– Améliore la productivité.

Confortablement installés (salle au calme, tenue souple et décontractée), sur des tapis de méditation et sous l’œil aguerri d’un maître YOGI, vos collaborateurs s’évaderont grâce aux différents exercices relaxants et tonifiants. Ils prendront possession de leur corps et de leur esprit à travers une succession de postures et de techniques de respirations profondes.

> Accompagnement Running
Courir, même un simple footing, libère des endorphines.
Les endorphines sont libérées par le cerveau dans les situations de stress, mais de façon plus significative pendant et après la pratique du sport et notamment de la course à pied.

Les endorphines sont en quelque sorte une « drogue » naturelle et saine pour votre santé qui vous rend constamment zen.

> Stretching/postural
Un travail sur les muscles profonds de la posture, avec une attention permanente sur la sangle abdominale. Le stretching va aider au relâchement des tensions articulaires et musculaires et redonner une sensation de bien être.

Maladies professionnelles reconnues les plus fréquentes, les troubles musculo squelettiques (TMS) ont augmenté de 60 % depuis 2003 dans la population active. De multiples causes sont en jeu, liées au poste de travail et à son environnement, à l’organisation du travail ainsi qu’au climat social dans l’entreprise. De ce fait, elles imposent de mettre en place une démarche globale d’évaluation et de prévention des risques, en privilégiant la prévention à la source .

Afin de vous inscrire dans cette démarche de prévention, nous vous proposons des séances au cours desquelles nous mettrons en place des programmes d’échauffements, d’étirements,  et des d’exercices de renforcement musculaire.

ACTIVITÉS PROPOSÉES

Ateliers proposés sur une période déterminée. Ils sont adaptés au groupe concerné.
> Yoga
Discipline spirituelle et corporelle qui consiste à harmoniser le corps et l’esprit.

La pratique du yoga vise à renforcer le potentiel mental et physique de vos collaborateurs.

Les effets bénéfiques sont nombreux pour l’entreprise et vos collaborateurs :

– Meilleure gestion des émotions et de la fatigue,
– Effet relaxant immédiat face au stress,
– Amélioration de la capacité d’adaptation aux différentes situations,
– Apaisement de l’agitation mentale,
– Meilleure concentration,
– Épanouissement et harmonisation des relations au sein de votre entreprise,
– Booste la motivation,
– Apporte équilibre et sérénité à vos collaborateurs,
– Améliore la productivité.

Confortablement installés (salle au calme, tenue souple et décontractée), sur des tapis de méditation et sous l’œil aguerri d’un maître YOGI, vos collaborateurs s’évaderont grâce aux différents exercices relaxants et tonifiants. Ils prendront possession de leur corps et de leur esprit à travers une succession de postures et de techniques de respirations profondes.

> Stretching/postural
Un travail sur les muscles profonds de la posture, avec une attention permanente sur la sangle abdominale. Le stretching va aider au relâchement des tensions articulaires et musculaires et redonner une sensation de bien être.

Le retour d’un congé maternité est une phase délicate. Pour votre collaboratrice, qui revient physiquement bouleversée et anxieuse de retrouver sa place. Et pour vous, qui devez organiser son retour dans les meilleures conditions possibles

Afin de vous  aider à assurer un sentiment de bien être au travail pour vos collaboratrices, nous vous proposons des activités adaptées qui leur permettront  rapidement de se sentir mieux physiquement et psychologiquement.

 

ACTIVITÉS PROPOSÉES

Ateliers proposés sur une période déterminée. Ils sont adaptés au groupe concerné.

> Coaching sportif premium
Découvrir ici.

> Yoga
Discipline spirituelle et corporelle qui consiste à harmoniser le corps et l’esprit.

La pratique du yoga vise à renforcer le potentiel mental et physique de vos collaborateurs.

Les effets bénéfiques sont nombreux pour l’entreprise et vos collaborateurs :

– Meilleure gestion des émotions et de la fatigue,
– Effet relaxant immédiat face au stress,
– Amélioration de la capacité d’adaptation aux différentes situations,
– Apaisement de l’agitation mentale,
– Meilleure concentration,
– Épanouissement et harmonisation des relations au sein de votre entreprise,
– Booste la motivation,
– Apporte équilibre et sérénité à vos collaborateurs,
– Améliore la productivité.

Confortablement installés (salle au calme, tenue souple et décontractée), sur des tapis de méditation et sous l’œil aguerri d’un maître YOGI, vos collaborateurs s’évaderont grâce aux différents exercices relaxants et tonifiants. Ils prendront possession de leur corps et de leur esprit à travers une succession de postures et de techniques de respirations profondes.

> Renforcement spécifique post-grossesse : renforcement du périnée etc.
Le périnée est particulièrement sollicité pendant la grossesse et au cours de l’accouchement. Enceinte, on cambre le bas du dos, ce qui étire le périnée. 

Après l’accouchement, un entraînement adapté leur permettra de retrouver rapidement leur niveau.

L’accompagnement est effectué en harmonie avec votre sage-femme ou kinésitherapeute.

Vous souhaitez rebooster vos équipes ?

Des challenges collectifs et individuels sont mis en place pour motiver vos collaborateurs à tout donner et à affirmer ou révéler leur potentiel.

Grâce à l’émulation du groupe et avec la motivation du coach, les participants de tout âge et de tout niveau pourront se surpasser.

En plus de donner l’occasion à vos collaborateurs de faire du sport ensemble dans une ambiance conviviale, nos séances mettront en avant des valeurs telles que le dépassement de soi, la volonté et le dynamisme. 

À travers nos séances vous serez poussés à relever des défis et rassembler vos collaborateurs autour de valeurs communes : combativité, compétitivité, efforts.

ACTIVITÉS PROPOSÉES

Ateliers proposés sur une période déterminée. Ils sont adaptés au groupe concerné.

> Course d’orientation
Afin de permettre aux collaborateurs de renforcer les prises d’initiatives collectives ou individuelles, nous organisons des sessions de course d’orientation dans des lieux que nous déterminerons ensemble. Par le choix des itinéraires empruntés, ces séances auront pour objectif d’amener vos collaborateurs à faire des choix pertinents après concertation tout en sollicitant leurs capacités de prise d’initiatives individuelles.

> Boxe anglaise
La boxe est un sport de combat réputé comme extrêmement complet, que se soit sur le plan physique, technique ou mental.

Le boxeur se retrouve souvent poussé dans ses derniers retranchements, ce qui l’oblige à se dépasser physiquement et mentalement.

Il doit être capable de prendre conscience de ses capacités et de ses limites pour pouvoir mieux les dépasser. Que ce soit en combat bien évidemment, mais aussi et surtout durant les entraînements.

Ainsi, par le biais de la boxe, nous permettrons à vos collaborateurs de se découvrir, de voir jusqu’où ils peuvent aller et surtout d’avoir l’opportunité de dépasser leurs limites.

> Boot camp
Dans ce cadre, c’est l’activité intensive par excellence pour l’augmentation de la motivation individuelle des participants qu’elle suscite. Le bootcamp est une discipline parfaite pour tester ses limites et les dépasser.

> Course à pied
Selon une étude de Kenneth Callen en 1983 il est prouvé que la pratique de la course à pied favorise une amélioration de la confiance en soi.

Lors de séminaires ou de séances plus régulières, nous vous proposerons des séances dans lesquelles vos collaborateurs pourront se fixer des objectifs de distance ou de progression adaptés à leurs capacités individuelles.

TARIFS

Nos séances à partir de
150 euros / séance. 

En fonction de vos besoins nous établirons un devis personnalisé.

SÉMINAIRE & EVENTS

Séminaire TOTAL

Nos prestations peuvent s’intégrer dans le cadre d’un séminaire.

Nous proposons également d’autres activités originales autour de la santé et du bien-être :

– Méditation
– Nutrition (intervention diététicien et naturopathe)
– Massage (kinésithérapeute, ostéopathe…)
– Bouger & manger (buffet healthy et sport)
– L’activité physique au travail sans transpirer.

Vous pouvez retrouver la liste de nos activités avec plus de détails ici :

ILS NOUS ONT FAIT CONFIANCE...